Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
55 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1732 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 79.79g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сметана, Сырники. Lunch: Кускус (Вареный), Планета Витаминов Капуста Романеско, Азбука Вкуса Чашушули из Телятины. Dinner: Toblerone Белый Шоколад, Смак Бриошь с Изюмом, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Красные Помидоры, Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Яйцо. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Злаки, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр Горгонзола, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Working - 8 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Shoveling Snow - 10 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|