Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2131 kcal
|
Fat: 125.79g | Prot: 93.57g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Песочное Печенье, Чай Несладкий. Lunch: Finn Crisp Хлебцы, Авокадо, Гречка, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кефир 2,5%. Dinner: Pik-Nik Сырные Палочки, Авокадо, Сосиски Молочные, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан, Смузи, Песочное Печенье, Овсяное Печенье, Жвачка. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|