Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 124.60g | Prot: 95.91g | Carbs: 50.35g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Куриная Печень, Брынза, Пюре из брокколи, Помидоры, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Избенка Масло Топленое, Ашан Кабачок. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Говяжий Бульон, Пюре из брокколи. Snacks/Other: Протеин, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xannochka's Weight History
|