Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
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53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2018:
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2267 kcal
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Fat: 93.08g | Prot: 136.88g | Carbs: 262.66g.
Breakfast: Eco Cesta Centeno Hinchado, Crownfield Copos Finos de Avena Integral, Miel, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), Café, Alitey Bebida de Arroz. Lunch: Alesto Semillas de Sésamo, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Patatas guisadas con carne. Dinner: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Hacendado Chocolate Negro 85%, Mandarina, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Other: Mandarinas, Natural Zero Sirope de Caramelo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Bicentury Tortita Bicentury 6 Semillas & Ceresles con Chocolate Negro, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Jugo de Pomelo Rosa. more...
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1415 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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andreaalvarezrodriguez80's Weight History
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