Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 91.70g | Carbs: 55.84g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Брынза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо Куриное, Source Naturals Псиллиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Lunch: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Огурец (с Кожурой), Good Food Миндаль Сушеный, Куриная Грудка Отварная, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Dinner: Кейл, Куриная Грудка Отварная, Сало, Говяжий Бульон, Свеклы, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xannochka's Weight History
|