|
Idę w masę 👍🐱
|
49.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 113.83g | Carbs: 30.78g.
Breakfast: Serenada Ser Salami Królewskie Wędzony, Plasterki Szynki ze Sklepu, Smalec, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Jajko, Almette Almette z Ziołami, Łaciate Mleko 3,2%, FA Anticatabolix, Wasa Lekkie Żytnie, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Caponata Duszone Warzywa, Pieczarki Smażone, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). Snacks/Other: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Czerwone Wino Stołowe, Wedel Czekolada Gorzka, Truskawki, Sottile Gusto Mascarpone. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Siłownia - 15 minutes, Nordic walking - 1 hour and 47 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
takie ruchy w masę 👍 za miesiąc +3kg 😸
30 Sep 18 by member: CLLPL
|
Moja masa lekko, ale systematycznie wzrasta, więc kto wie kiedy najdejdzie te +3kg 😹😹
30 Sep 18 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|