Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 70.97g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Sirope de Agave Bio Orgánico, Café, Leche de Arroz, Natreen Stevia, Tortitas de avena,cacao y canela. Lunch: Hacendado Helado Cremoso de Limón, Leche de Arroz, Nespresso Café Capsulas, Pincho Moruno, Secreto Ibérico, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Dinner: Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Noel Lacón al Horno, Pescanova Gulas, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Barritas de Sesamo. Snacks/Other: Bicentury Sarialis Chocolate con Leche, Hacendado L.Casei 0%, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreaalvarezrodriguez80's Weight History
|