SERAPAl's Journal, 31 May 18

Ramazan boyu hergün kaçamak yapmama rağmen 👍🏻 kaloriyi aşmayınca kilo veriyorsun
64 kg Lost so far: 21 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 May 2018:
1382 kcal Fat: 81.49g | Prot: 63.69g | Carbs: 96.92g.   Breakfast: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Karpuz, Pınar Süzme Peynir, Dut. Dinner: Patates Kızartması, Kaymak, Kadayıf, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara). more...
Losing 0.4 kg a Week

58 Supporters    Support   

1 to 20 of 41
Comments 
tebrikler serap👏👏 fit kek yaramış 😊😊 
31 May 18 by member: elifaslisu
Fit tatlılarım benim 😂😂 teşekkürler Elif 😍 
31 May 18 by member: SERAPAl
Serap benimde cuma günü büyük gün 1.5 ayda bakalım ne kadar vermişim 
31 May 18 by member: elifaslisu
tebriklerr🤗🎉 
31 May 18 by member: 2kocayanak
Haftalık mı bu 
31 May 18 by member: vet.hek.serkansarper
zaten 40 kilosunuz daha neyi veriyosunuz onu merak ediyorum :D 
31 May 18 by member: fitperi
tebrikler serapçım😙 
31 May 18 by member: begum1986
tebrikler tatlım 👏 
31 May 18 by member: stillwasser
Tebrik ederim Serapcım, Senin metobolizma şaşırdı demek kii :))) Çok sevindim senin adına. 
31 May 18 by member: hindiba
Elif 1,5 ay da vermişsindir garanti veriyorum 👍🏻 
31 May 18 by member: SERAPAl
İlknur teşekkürler 🙋‍♀️ 
31 May 18 by member: SERAPAl
Serkan 16 günlüktür Ramazan da diyet yapmadım  
31 May 18 by member: SERAPAl
Fitleri çok şakacısın 😂😂 teşekkürler 
31 May 18 by member: SERAPAl
Begümcüm teşekkür ederim 😘 
31 May 18 by member: SERAPAl
Ömür’üm teşekkür ederim 😍😍 
31 May 18 by member: SERAPAl
Dikkat etmedense iyiymiş 😄 
31 May 18 by member: vet.hek.serkansarper
ben niye aldım :(  
31 May 18 by member: Ankara66
Diğdem oruç tuttuğum için şaşırdı zaten ..Ama Hergün tatlı yedim 🙈 ..yürüyüşümüde yaptım ..abartmayınca demek ki veriliyor çok sıkmamak lazım ..teşekkür ederim canım 😍 
31 May 18 by member: SERAPAl
Ayhan demek ki sen çok yedin 😂😂 
31 May 18 by member: SERAPAl
Evetttt bencede Serapcım :))  
31 May 18 by member: hindiba

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


SERAPAl's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.