А как помог гинеколог? Я пью меларену, если не могу уснуть, но все равно не высыпаюсь
26 Apr 24 by member: Wurup4enok
|
Wurup4enok проверила дефициты и назначила компенсаторы. Нормализовала гормональный фон.
26 Apr 24 by member: Анчоус12
|
да, тоже интересно. Вы всегда так спали, я имею ввиду продолжительность фазы глубокого сна?
26 Apr 24 by member: arshik1408
|
arshik1408 40 минут максимально всегда было
26 Apr 24 by member: Анчоус12
|
26 Apr 24 by member: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 я в зале всегда цвета бордо
26 Apr 24 by member: Анчоус12
|
Румянец классный ! У меня такой только после джампинга). После гамаков нет , уже адаптировалась к тем нагрузкам
26 Apr 24 by member: Gala 1707
|
Gala 1707 у меня нет кардио нагрузок))) не считая ходьбы и разминки на дорожке. Это от интенсивности тренировок))) я от кардио не потею даже. Просто сегодня фуллбоди
26 Apr 24 by member: Анчоус12
|
Румянец - это хорошо, я как после бани бардовая и отходит долго, всегда так.
26 Apr 24 by member: m-zahar
|
m-zahar я в баню не хожу и сауну((( увы.. А так у меня капиляры близко. Я, после фотоомоложения вообще яркое Бордо😄😄😄😄часа 2
26 Apr 24 by member: Анчоус12
|
26 Apr 24 by member: innazelnerovskaa
|
26 Apr 24 by member: Анчоус12
|
Добрый вечер!☕️Как прекрасно,когда гормон не нужен
26 Apr 24 by member: Kapelka86
|
Kapelka86 Танюш.пока смотрим, мне после операции неудачно его заменили,а к старому нельзя уже вернуться, новый не зашел вообще, поэтому пока понаблюдаем.я и врач )
26 Apr 24 by member: Анчоус12
|
26 Apr 24 by member: Kapelka86
|
Аня, привет!
Как здорово когда налажен сон. Одно время ложисаь спать в 22.00 и без проблем вставала в 5 утра. Сейчас ложусь поздно и соответственно тяжело встаю. Еще и журавлик 5 лет томе назад принез жаворонка. Что-то надо делать с этим - вставать позже не вариант, а вот с отходом ко сну надо поработать.
26 Apr 24 by member: Ol'ga Volk
|
Ol'ga Volk я мужа приучила в 10 спать ложится))) ему тоже тяжело было
26 Apr 24 by member: Анчоус12
|
Ol'ga Volk привет Лëль))) день сумасшедший. И тренировка и окно меняли сегодня, и сто раз моталась по делам. И квартиру отмыть после пыли))) короче спать видимо буду ещё лучше
26 Apr 24 by member: Анчоус12
|
Аня, после такого дня будешь засыпать в полёте до подушки 🤣
26 Apr 24 by member: Ol'ga Volk
|
Ol'ga Volk у меня последние года 2 из 365 дней примерно 300 такие😁😁😁😁
26 Apr 24 by member: Анчоус12
|