|
Предновогодние хлопоты... И не одним оливье заморачиваться :) . https://t.me/YuryP65_Chat .
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1942 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 122.89g | Carbs: 266.13g.
Breakfast: Дербентское Коньяк, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Russian Boiled Chicken Breast, Pasteroni Макароны Спиральки, Felix Кетчуп. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 21 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
:) Всё понятно... Какие залы и упражнения? Все за стол!!! :)
Бодрости! Улыбок! Здоровья! :)
31 Dec 23 by member: YuryP65
|
03 Jan 24 by member: Valkiri13
|
Valkiri13 :) да-да-да :) Особенно последнее :)
04 Jan 24 by member: YuryP65
|
Классное приложение 👍 раньше пользовалась активно, сменила телефон, а на iOS к сожалению не нашла его.
08 Jan 24 by member: 2007lenochk
|
2007lenochk ... да, ReGYM под iOS не работает (беда). Да и два других - FitnessOnline и GymKeeper - под "Яблоком" не работают...
08 Jan 24 by member: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|