YuryP65's Journal, 01 Nov 20

... Скоро Новый Год! :)
Самая правильная реклама от АУДИ :)
/мотивация/.
https://www.youtube.com/watch?v=4PPdoeRYWds

---

1771 kcal

Fat: 61.46g | Prot: 105.16g | Carbs: 153.11g.   Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Савушкин Хуторок Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Dinner: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус (Яблочный), Горчица с Хреном, Куриная Грудка Отварная, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Шато Тамань Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...

1799 kcal

Exercise: Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...