Kiwi1973
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Weight History

Start Weight
81.6 kg
Lost so far: 4.4 kg

Current Weight
77.2 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 7.2 kg
Hallo!

Hier bei FastSecret bin ich schon länger. Ich bin glaube ich eine Frau mit extremen Gewichtsschwankungen. Mein Wunschgewicht war ursprünglich mal bei 65 kg - mittlerweile wäre ich mit 70 kg (sehr) zufrieden.

Im Januar 2018 war ich für fünf Wochen auf Reha und habe 4 kg abgenommen.
Ich bin von 81 kg auf 75,4 kg in einem Zeitraum von 5 Monaten. Finde ich jetzt nicht sooooo toll. Aber ich gebe nicht auf.

Bin mal gespannt wie es noch weitergeht!

Ach ja: ich bin weiblich, 45 Jahre alt, verheiratet, keine Kinder, eine Hündin, komme aus dem Kreis Aschaffenburg und arbeite als Verwaltungsangestellte in Frankfurt am Main.

Es muss was passieren! Habe die letzte Zeit sehr geschludert und überhaupt nicht auf meine Ernährung geachtet! Dazu noch zu viel genascht und zu wenig getrunken. Das Resultat: 78,8 Kilo. Könnte grad mal heulen!!! Ab heute (11.03.2019) bin ich wieder am Start!

17.01.2018 mit 81,6 kg :-(
02.04.2018 77,6 Kilo
07.06.2018 75,4 kg
25.09.2018 76,7 kg (Urlaub...)
27.10.2018 76,4 kg
21.02.2019 77,2 kg
11.03.2019 79,0 kg (Neustart - mal wieder...)

VG
Kiwi

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Kiwi1973's Cook Book

Calories: 86kcal | Fat: 1.94g | Carbs: 2.27g | Prot: 15.84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
Calories: 23kcal | Fat: 1.23g | Carbs: 0.45g | Prot: 2.42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Calories: 241kcal | Fat: 10.70g | Carbs: 14.07g | Prot: 17.99g
Italienischer Ofenfisch
Fruchtig, frischer Seelachs mit Paprika, Tomaten und einem Schuss Weißwein.
Calories: 321kcal | Fat: 13.76g | Carbs: 28.91g | Prot: 19.09g
Kidneybohnen mit Ei
Eiweißreich.
Calories: 188kcal | Fat: 13.55g | Carbs: 4.35g | Prot: 12.21g
Oopsies
Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.
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