HippoPlansch - Member

HippoPlansch

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Weight History

Start Weight

133 kg

Lost so far: 1.6 kg

Current Weight

131.4 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight

99 kg

Still to go: 32.4 kg

-fauler Computerspieler im Winter, aber dieser Winter wird anders, erst die 10.000 Schritte voll machen dann wird gedaddelt
-im Sommer Dauerarbeiter in der Landwirtschaft, wenn ich nicht beim planschen in der Ostsee bin

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	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

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	Last weigh in: Losing 37.8 kg a Week

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HippoPlansch's Cook Book

Calories: 23kcal | Fat: 1.23g | Carbs: 0.45g | Prot: 2.42g

Cloud Bread

Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.

Calories: 115kcal | Fat: 3.02g | Carbs: 13.45g | Prot: 7.16g

Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern

Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.

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HippoPlansch's Recent Food & Exercise

	Raw Milk
	Mustard
	Walking (moderate) - 5/kph
	Hiking
	Bicycling (leisurely) - <16/kph

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