Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
140.1 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2715 kcal
|
Fat: 161.23g | Prot: 194.10g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: Колбаса, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Костромской 45%, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Костромской 45%, Колбаса, Белый Хлеб. Snacks/Other: Творог 9%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreyIvan's Weight History
|