nata. mikheeva.00's Journal, 19 Jul 23

Всем доброе утро. Решила фиксировать все приёмы пищи. Нужно как то бороться со своей ленью и пофигизмом. Итак завтрак) Каша пшенная на воде с небольшим количеством молока и маслом. Бутерброд из бородинского хлеба с сыром и свежим огурцом. Кофе с молоком)

---

1690 kcal

Fat: 64.02g | Prot: 112.13g | Carbs: 207.16g.   Breakfast: Мегамарт Сырники из Творога, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, 365 Дней Сыр Российский, Каша пшенная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Лента Огурцы Малосольные, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Веселый Молочник Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Карась Жареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Белая Дача Зелень, Редис, Картофель Отварной. Snacks/Other: Путина Икра Щуки, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Каравай Хлеб Дарницкий, Сладкий Горошек (Стручок), Крыжовник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Кабачок. more...