|
В минимальном весе вы меня уже видели. Много кардио, тупые тренировки в зале, жесткая диета. Цикла тогда не было. В максимальном весе я давно обещала показаться, и теперь, в конце очередного массонабора, когда я вешу всего на 3 кг меньше, а выгляжу и ощущаю себя совсем иначе, мне захотелось эту фотку показать. Вес - это всего лишь цифра. Она ничего не говорит о том, в какой вы форме. Нет смысла ставить целью собственный вес. Мои цели давно выражаются не в том, с какой силой я давлю на землю. А в том, какой вес я могу с земли поднять.
|
2706 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 147.77g | Carbs: 361.79g.
Breakfast: Essen Конфеты Шедевр, Calve Кетчуп Черри, Увелка Крупа Гречневая, Яйцо, Мёд. Lunch: Селяночка Хлеб Дарницкий, Инской Хлеб Деревенский, Sava Варенье Жимолостное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мистраль Гречка Отварная, Голден Яблоко. Dinner: Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Моя Цена Сельдь Пряного Посола. Snacks/Other: Селяночка Хлеб Дарницкий, Сахар, Жимолость, Syntrax Whey Shake, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок. more...
|
|
1 to 20 of 99
 Comments
Это удивительно, на что способно тело при грамотном приложении усилий. 👍
27 Jun 23 by member: ОльгаЯ00
|
Настя писала, что «жирную» фотку не готова выкладывать. Там как таковой жирной и не было, оказывается. Вес тела в норме. Качество, да. Как у большинства людей было. Конечно, сейчас - это просто нечто! Трансформация колоссальная. Настя, ты уникальна. Мало кто так сможет!
27 Jun 23 by member: zukerok
|
когда 53 кг-очень красиво,женственно👍
28 Jun 23 by member: iprihodko69
|
28 Jun 23 by member: Kay_po
|
28 Jun 23 by member: rnickolay
|
Очень круто! Настя, а сколько циклов сушки/набора между фото до и сейчас?
28 Jun 23 by member: anisova9891
|
Нравится фото 53кг, сейчас перекач как по мне((
28 Jun 23 by member: vetashome
|
Классно сказали про вес 🙂👍 Выглядите супер! 🌸
28 Jun 23 by member: lana057
|
28 Jun 23 by member: KaterinaFederyakina
|
Доброе утро Настя!!!🙋♂️🌞Шикарная работа,два разных человека!!!Красота!!!👏🥰😉🌹👍
28 Jun 23 by member: 3volk
|
28 Jun 23 by member: Annika_V
|
Anisova, сейчас пятый цикл набора заканчиваю. И набираю я подолгу.
28 Jun 23 by member: nancy ya
|
Наглядный пример что цифры это все ерунда) качество тело вот что главное 🔥
28 Jun 23 by member: ***Ирина*
|
Zukerok, Наташа, я же очень маленькая. И для меня быть в весе 60 кг и при этом не иметь нормальной мышечной массы- это прям жирной быть.
28 Jun 23 by member: nancy ya
|
Iprihodko, я люблю себя очень в весе 52-53. Не очень сухо, комфортно тренироваться, и мясо видно немножко
28 Jun 23 by member: nancy ya
|
В весе 53кг самый сок. Так пикантно всё
28 Jun 23 by member: lulekala
|
Vetashome, странно говорить про перекач человеку, который занимается бодибилдингом😅ну и сейчас я гораздо больше обычного. После сушки стану сильно меньше, а форма станет значительно интереснее, чем до набора. Нет задачи увеличиваться в размере, она не основная. Работа над проработкой и детализацией мышц. Хотя зачем я вам это рассказываю?😃
28 Jun 23 by member: nancy ya
|
Lulekala, я к этому весу вернусь через несколько месяцев
28 Jun 23 by member: nancy ya
|
28 Jun 23 by member: Knopka]
|
28 Jun 23 by member: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|