|
Новая статья для телеги медленно пишется по уважительной причине - автор крутится перед зеркалом.
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2245 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 119.52g | Carbs: 314.95g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Данон Творог Мягкий 0%, Крыжовник, Bonfesto Cream Cheese Экстрамягкий, Помидоры, Инской Хлеб Целебный, Мёд. Lunch: Corny Шоколад-Кокос. Dinner: Голден Яблоко , Персона Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Любятово Хлебцы с Отрубями. Snacks/Other: Крыжовник, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Государь Уха с Горбушей. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
Настя, используй голосовой набор текста 😊
|
25 Jan 23 by member: OMorozova92
|
Настя 🤣🤣🤣👍👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪🤗🤗🤗 Обнимаю
25 Jan 23 by member: milkevolf
|
Ляяяя, вот это форма. Огнище 🔥 девушка, вы великолепны!
25 Jan 23 by member: ReginaKisa
|
Дигги, надо попробовать- от статей перейти к подкастам😂
25 Jan 23 by member: nancy ya
|
Девочки, улыбнулась с утра, вас читая😊
25 Jan 23 by member: nancy ya
|
Доброе утро, Настя ты просто шикарна 🤗🥰👍
25 Jan 23 by member: OMorozova92
|
я Ваши тексты в телеге читаю запоем))) уже все прочитала на пару раз. Мне очень нравится, что Вы вносите здравый смысл в мир безумия "срочно привести себя в форму". Вы дали мне толчок, я ушла с групповых занятий (год там занималась) и записалась на кроссфит. Жду результатов))) и отдельное спасибо за посты в телеге от Вашего тренера! p.s. а покрутиться перед зеркалом - это да, святое)
26 Jan 23 by member: Nastasya_072
|
08.05.12, спасибо за обратную связь! И поверьте, я ценю участие моего тренера в жизни канала не меньше, чем вы!
26 Jan 23 by member: nancy ya
|
26 Jan 23 by member: nancy ya
|
Сколько труда в вашем теле! Вы красавица!
26 Jan 23 by member: andreeva050786
|
да труда очень много у вас , Настя наш пример , нам мотиватор 🥰
26 Jan 23 by member: OMorozova92
|
ладно, хорошо, уговорили... было не сложно :-)
26 Jan 23 by member: Топором по пальцам
|
Топором по пальцам, давно тебя не было, лечился?
26 Jan 23 by member: nancy ya
|
приближала- приближала… так и не рассмотрела! 😭 крупный план хочуууу
26 Jan 23 by member: не является частным
|
Вита, крупный план чего? Татуировки, надеюсь? А то тут есть любители поразглядывать всякое🤣
26 Jan 23 by member: nancy ya
|
26 Jan 23 by member: Frekf3000
|
Настя 😂😂 да, картинка заинтересовала!
26 Jan 23 by member: не является частным
|
Вита, щас покажу, если не забанят🙈😹
26 Jan 23 by member: nancy ya
|
26 Jan 23 by member: natashamanskaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|