|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2183 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 134.67g | Carbs: 291.26g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Черноплодная Рябина, Геркулес Геркулес Традиционный , Густияр Сгущёнка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Parmalat Молоко 1,8%, Сибирский Знахарь Черемуха Протертая с Сахаром. Lunch: Аладушкин Хлеб Дю Солей, Балтимор Кетчуп Адмирал, Куриная Грудка Отварная, Любятово Галеты Классические. Dinner: Редька, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Русскарт Кекс-Пекс Творожный, Голден Яблоко . Snacks/Other: Макфа Макароны Отварные, Кальмары в Сметане. more...
|
|
 Comments
16 Sep 22 by member: NusiaRus
|
16 Sep 22 by member: Rodnaya 28
|
Great photo! You are managing to keep your muscularity top level for an extended period of time. That’s dedicated!
16 Sep 22 by member: TomLong
|
TomLong, thanks. I actually think it’s a funny photo ‘cause you can see how short I am, standing next to a door😊 looking so serious though. But yeah, the cut is done. I am in maintenance now for a while
16 Sep 22 by member: nancy ya
|
16 Sep 22 by member: Светлана_Орен
|
16 Sep 22 by member: nastakorol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|