|
|
2483 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 155.44g | Carbs: 341.32g.
Breakfast: Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Главпродукт Варенье Земляничное, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Кефир 1%, Морковь, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Папа Может Ветчина Филейная, Голден Яблоко. Snacks/Other: Голден Яблоко , Зеленая Фасоль (Замороженная), Торговая Компания Крупа Ячменная. more...
|
|
 Comments
15 Apr 22 by member: _Стройная
|
Да я уже ни петь, ни свистеть😂. Добиваю булки сплит приседаниями. Вспоминаю, сколько осталось.
15 Apr 22 by member: nancy ya
|
15 Apr 22 by member: _Стройная
|
Любуюсь булками и окорочками! 😄👌 Я приготовила черёмуховый тортик. Если интересно - приходи посмотреть. 😉
15 Apr 22 by member: lia-osteo
|
Лия, зашла, посмотрела, хищно облизнулась😹. Очень красивый тортик!
15 Apr 22 by member: nancy ya
|
15 Apr 22 by member: Gi@nni78
|
Настя, спасибо! 😊 Вот и я также. Зашла к тебе, булками восхитилась... В общем, пока ты с детства занималась спортом, я ваяла тортики, а о физической культуре, воле, дисциплине вообще не знала. 😅😐🤦♀️💁♀️🤪
15 Apr 22 by member: lia-osteo
|
15 Apr 22 by member: bigbtn
|
15 Apr 22 by member: Evgeniya289005
|
Bigbtn, it’s funny how whenever people see a big butt, they say “healthy”😊 Mine is not that big, tho. Just a little butt pump.
15 Apr 22 by member: nancy ya
|
Round is good 😊 doesn’t need to be any bigger 😋
15 Apr 22 by member: bigbtn
|
Евгения, я даже и не на массе уже, на поддержке сейчас. Просто так вот жопь у меня после тяги и всего, что было после неё, выглядит.
15 Apr 22 by member: nancy ya
|
15 Apr 22 by member: Фокус1288
|
15 Apr 22 by member: Irba9
|
так держать! продолжайте в том же духе!
15 Apr 22 by member: Захар Лыткин
|
15 Apr 22 by member: Натакексик
|
15 Apr 22 by member: shevchenkoyuliya19961
|
15 Apr 22 by member: Angeles17
|
Angeles, спасибо, махарошая😘.
Сегодня встала на весы и за сердце схватилась 😂 больше килограмма в плюс, и жопа +сантиметр.
Как понять, что тренировка была не зря, как говорится 😆
15 Apr 22 by member: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|