|
Keto diner: Wie wat bewaard, die heeft wat!🤪 Butter chicken met zero rijst!😋 Dus een makkie voor mijn mannetje, en ik kon gelijk aanschuiven na het harde werken. Volop in de file gestaan, dus dubbelop gestrest, en moe 😩 Fijne avond!😘
|
1549 kcal
|
Fat: 126.68g | Prot: 73.91g | Carbs: 21.27g.
Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Jumbo Kastanje Champignons , Lidl Veldsla, Nevo Rode Paprika, Nevo Tomaat, Courgette TNF, AH Aubergine, Alesto Walnoten, Galbani Burrata. Dinner: Zero Rice Rijst, AH Gesneden Uien, AH Verse Slagroom, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, AH Roma Tomaten, Roomboter Ongezouten, Knoflook. more...
|
|
 Comments
Dat ziet er echt heel goed uit 😍
12 Apr 22 by member: SabineS85
|
12 Apr 22 by member: Naphthacat
|
Sabine, staat in je ebook 😉
Het is mega lekker, echt comfort food
12 Apr 22 by member: keto_danny
|
12 Apr 22 by member: jessmeh40
|
Oh ja! Nog steeds niet gekeken. Voor komende dagen menu al vast staan maar dit zal vrijdag vast heerlijk smaken. Laatste keer dat ik Indiaas heb gegeten de tandoori besteld terwijl ik deze had moeten bestellen want dit is zo lekker!
12 Apr 22 by member: SabineS85
|
Heb je gemaild, Danny. Link is verlopen 🥲
12 Apr 22 by member: SabineS85
|
12 Apr 22 by member: keto_danny
|
12 Apr 22 by member: SabineS85
|
😘
Deze maken hoor! Is heel erg lekker 🥰
12 Apr 22 by member: keto_danny
|
Heb de maaltijd al ingevoerd en opgeslagen hier. Wel flink koolhydraten wat te verwachten is met ui en tomaat en heel wat kruiden maar die butterchicken gaat er deze week nog komen 🥳 Zonder de koriander want ik bevat dat gen dat koriander naar zeep smaakt 🙈
12 Apr 22 by member: SabineS85
|
Ik kom per portie, inclusief zero rijst, maar op een kleine 7 gram koolhydraten hoor🤔
13 Apr 22 by member: keto_danny
|
Hoeveel van het recept neem jij dan? Ik had 1/5 voor mezelf in gedachten.
13 Apr 22 by member: SabineS85
|
1/4 maar waar kom jij dan op? En hoe bereken je het?
13 Apr 22 by member: keto_danny
|
Ik heb ingevoerd; 2 grote tomaten, 5g chilipoeder, 4g komijn, 2g kerriepoeder, 2g gemberpoeder, 2g kurkuma, 160g uien, zeezout, 8g gehakte knoflook, 100g roomboter, 200ml milbona slagroom, 1000g kipdijfilet, 2g garam masala. In totaal 48,34g koolhydraten dus gedeeld door 5 is bijna 10 voor 1/5e deel. Wat doe jij anders dan?
13 Apr 22 by member: SabineS85
|
Kijk anders even in mijn logboek, als je in de buurt van een pc bent?!
Kruiden hoef je niet in te voeren
13 Apr 22 by member: keto_danny
|
Dat ziet er inderdaad heel anders uit. Waarom voer jij kruiden niet in? Want die tikken ook soms best aan toch?
13 Apr 22 by member: SabineS85
|
Dat schijnt niet nodig te zijn.
13 Apr 22 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|