Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 52.84g | Carbs: 69.95g.
Breakfast: Filippo Berio Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Омлет с Помидорами, Кокосовое Масло, Гречневая Каша. Lunch: Кабачковые Оладьи, Квашеная Капуста, Achva Тахини, Кабачки Жареные, Сало, Куриный Бульон. Dinner: Achva Тахини, Авокадо, Оладьи из Куриной Печени. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|