|
Запланировал устроить себе марафончик до НГ. За едой следить пристальнее, никакого алкоголя, ну 3 раза в неделю силовые дома…Пожелайте мне пожалуйста удачи , она мне очень понадобится. Обед: свинина запеченная, ну и гречка с огурцом. Дёшево и сердито
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 102.07g | Prot: 135.48g | Carbs: 71.74g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Жареное Яйцо, Магнит Слива, Орехи Кешью, Вкуснотеево Творог 9%, Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Зеленые Оливки, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimnayaa's Weight History
|