zimnayaa's Journal, 10 Aug 21

Цель достигнута) 17 кг за 6 месяцев) но зато с постоянными нарушениями !!!)) Кк поднимаю , активность увеличиваю , белок ем ) чего и вам желаю от всей души !)

---

2267 kcal

Fat: 133.12g | Prot: 166.84g | Carbs: 97.44g.   Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Рублевский МПЗ Сардельки Докторские, Малина, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Край Каравай Хлеб Дарницкий, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Черкизово Корейка. Dinner: Красный Лук, Помидоры, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Дыня, От Палыча Эклеры, Дыня, От Палыча Эклеры . more...