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Almond pancakes with microwaved frozen strawberries and greek yogurt.
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968 kcal
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Fat: 69.32g | Prot: 57.88g | Carbs: 25.09g.
Breakfast: Continente Queijo Flamengo Fatias. Lunch: Continente Morangos Congelados, Belbake Organic Coconut Flour, Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Aldi Ground Almonds, Milbona Iogurte Grego Natural, Egg, Continente Nata Cremosa. Dinner: Salmon, Butter (Salted) , Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . more...
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 Comments
19 Aug 21 by member: Paula Vieira.
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Ola! Voltei para Londres na 2a feira, dia 23 do Agosto. Como estás?
25 Aug 21 by member: Yuliia1
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Olá. Tava aqui a ver estes ingredientes portugueses por isso achei que pudesses estar living the dream em Portugal. Inveja! 🤣
Estou bem dentro dos possíveis. Continuando os treinos em casa mas óbvio que os resultados não são tao rápidos como num ginásio. As limitações são muitas mas o importante é continuar consistente.
Espero que não tenhas engordado muito 🤭
25 Aug 21 by member: Paula Vieira.
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Paula, engordei Sim, e muito! As primeiras duas semanas ainda fazia tudo directo, depois não resisti as melancias e aí começou... 🙈 A partir de manhã quero voltar a dieta! 🤞
29 Aug 21 by member: Yuliia1
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Yullia, até receio ir de férias ! Não é que vá tao cedo mas se vamos e queremos comer de tudo, convém também tentar estar ativo e fazer exercício … mas e muito complicado. Seguiste a keto diet la? E que são carbs com carbs as refeições portuguesas 🤣🤣
29 Aug 21 by member: Paula Vieira.
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Eu ainda treinei lá no ginásio em Quarteira as primeiras duas semanas, depois fomos para Lagos, lá fui só uma vez ao ginásio. Não comi fora, sempre cozinhei em casa, mas comi hidratos: fruta, chocolates e gelados 🙈😫
29 Aug 21 by member: Yuliia1
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