|
Wczorajszy dzien, troche pociagnal w dol. Te frytki i kebab, masakra. Pocieszam sie, ze wczoraj nie darowalam sobie cwiczen, az mnie dzis uda bola.
Od dzis wracam do ostroznego jedzenia itd.
|
696 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 29.27g | Carbs: 80.61g.
Breakfast: Multigrain Bread, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jajko Gotowane, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Vifon Zupka Chinska. Snacks/Other: Tomatoes, Asda Brussels Pate, Zielona Herbata, Chleb Wieloziarnisty, Masło, Mlekovita Ser Ementaler, Zielona Herbata. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Housework - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 8 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|