josephc0917's Journal, 30 Jun 21

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自製早餐好像太多了😅😅😅

View Diet Calendar, 30 June 2021:

2529 kcal

Fat: 90.13g | Prot: 108.10g | Carbs: 293.73g. Breakfast: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Lunch: 萊爾富日式咖哩雞飯. Dinner: 禾記肉骨茶豬嫩骨, 7-11 佛蒙特咖哩飯. Snacks/Other: Häagen-Dazs 芒果冰淇淋. more...

2812 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments

還好啦～不多啊

29 Jun 21 by member: applechiou

還好至少沒我的多😆😆😆

29 Jun 21 by member: chenxxxcccc

那裡多？多什麼🤔

29 Jun 21 by member: 尼歐NEO

早安啊

29 Jun 21 by member: 尼歐NEO

可頌好大一塊還有奶油沒照

29 Jun 21 by member: josephc0917

看起來不會很多😇

29 Jun 21 by member: 火鍋小姊姊

可頌蓬鬆熱量高但份量真的不多，奶油應該跟我的芝麻醬熱量差不多吧！😆😆😆

29 Jun 21 by member: chenxxxcccc

怎麼會，這我吃完都不會飽😂

29 Jun 21 by member: 喊減肥卻管不住嘴的女子

哪裡多😂

29 Jun 21 by member: yin殷

版主只是習慣性嘴上賣乖 🤣🤣 事實上是多還是少根本不是重點啊～ 😁😁

29 Jun 21 by member: gulinlin

約哥那個可頌麵包🥐大家都吃過，其實蓬鬆的，根本沒有飽腹感😅😅之前我弟買了一盒餐包一盒可頌麵包🥐回來，我覺得吃這個不划算。不如吃一個漢堡🍔

29 Jun 21 by member: 尼歐NEO

很油乀我烤過整個都是油

30 Jun 21 by member: josephc0917

可頌是空虛派的麵包😁😅

30 Jun 21 by member: 愛吃的大嬸

會肥😅

30 Jun 21 by member: josephc0917

你知道會肥還買🤔要增肥嗎？

30 Jun 21 by member: 尼歐NEO

吃開心的😆吃了養心理

30 Jun 21 by member: 白小茶

就說了我們約哥是性情中人想吃啥就吃啥何況這樣已經是盡力了你們不要逼他😆😆😆

30 Jun 21 by member: gulinlin

隊長瞭解😭😭😭

30 Jun 21 by member: josephc0917

知約哥者，莫過於隊長了😂😂

30 Jun 21 by member: 火鍋小姊姊

我們都幾年的肥秘密老同學啦～～

30 Jun 21 by member: gulinlin

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