|
Все время дергаюсь от любого,что связано со спиной-"не стало бы хуже"...
Пока все по прежнему сложно,много мышц работает не так, как нужно, но прогресс я вижу...
Жир и воду тоже вижу))))и на локтях тоже..
По чуть чуть сползаю в дефицит ..
Работы-не то что много, я считаю это сейчас отправная точка-я только чувствовать движение лопаток начала..
Хочу не быть горбатой бабкой))))ползу в том направлении,используя "вот этотнельзя, а вот это попробуйте"))))).
Отжимания и подтягивания пока не дают взрывного прогресса, но спина изменилась,я рада))))
|
2238 kcal
|
Fat: 129.73g | Prot: 93.83g | Carbs: 174.16g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ашан Сыр Дор Блю, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Сыр Моцарелла, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки, Простоквашино Сметана 25%, Белая Мука, Сыр Моцарелла, Картофель. Dinner: Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Сыр Чечил. more...
|
|
1 to 20 of 35
 Comments
Какая пикантная родинка!!☺🤗
19 Jun 21 by member: Kay_po
|
Kay_po под ней был шрам от татухи😁😁😁😁😁но я шлифанула.. парадокс-там следов никаких..а на животе так не получается 😁😁😁😁😁
19 Jun 21 by member: Анчоус12
|
... маленький шаг вперёд - уже шаг. Аня, не останавливаемся :)
19 Jun 21 by member: YuryP65
|
YuryP65 никтоти не останавливается... долго просто все😊
19 Jun 21 by member: Анчоус12
|
... а быстро - только комары налетают :)
19 Jun 21 by member: YuryP65
|
YuryP65 ну у кого-то и за год офигенный прогресс😁😁😁😁😁
19 Jun 21 by member: Анчоус12
|
Не ну мне видно изменения, хорошие
19 Jun 21 by member: Annika_V
|
??? Аня... у кого??? Покажи пальцем... Вместе с тобой подвергну его/её обструкции :)
19 Jun 21 by member: YuryP65
|
YuryP65 ну мышцы на спине за год видны у многих😁😁😁😁не начинай
19 Jun 21 by member: Анчоус12
|
Анчоус12 ...Аня... бе-бе-бе :) Не принижай свои успехи!
19 Jun 21 by member: YuryP65
|
YuryP65 да не принижаю усилий много, результата немного😁😁😁😁😁😁...
19 Jun 21 by member: Анчоус12
|
отличный результат у тебя, Аня👍👍👍
19 Jun 21 by member: storyowner
|
storyowner спасибо Сашунь.. работы один фиг много еще😊
19 Jun 21 by member: Анчоус12
|
19 Jun 21 by member: Аньчик!
|
Аня- змея да в основном прогресс по выравниванию...много еще чего нужно..
19 Jun 21 by member: Анчоус12
|
Инеса11 можно... но осторожно .. и с консультацией врача, иначе труба
19 Jun 21 by member: Анчоус12
|
Анчоус12 у меня спина наверно похуже будет, результат у вас отличный. Я тоже пошла в зал и результат виден стал только через 8 месяцев, нагрузку на спину и руки только увеличиваю. И конечно же массаж, с ним результат ещё лучше))
20 Jun 21 by member: lyuda.gabysheva
|
lyuda.gabysheva я 3 года занимаюсь..не в зале правда..но фигня конечно
20 Jun 21 by member: Анчоус12
|
Прогресс виден. И попа очень классная!
20 Jun 21 by member: domino777meiren
|
domino777meiren спасибо 🤗🤗🤗
20 Jun 21 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|