Анчоус12's Journal, 23 Apr 21

Анчоус12's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Добравечернее..
Итак все,58 кг..нет сил больше лопать ,ухожу красивой в дефицит ...
ОТ 69 см,ОБ 97 см, под бедрами 92 см, под грудью 77 см,грудь-ну как бы нет почти,чем больший % жира теряю тем меньше сисек остается ,ага)))))))))
2018 год- бедра 90 см, талия 69,под бедрами 87..конечно фото разные, но мне на них все видно,а это главное ...а вес один)
Ухожу на лето в дефицит , 2100,и наверное какой-то из месяцев 1900...
Ввиду того, что организм бунтует от еды последние 3 дня , а цнс мне дороже красоты))))
Ну и так ... за 3 года изменилось отношение к тому куда я иду,а главное нафиг я туда прусь))))
И да, я развязала ,с нг чтоль не пила,но вино рекомендую=Muskat agora 2019)))))))))))))))))
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ВЕЧЕРА ПЯТНИЦЫ))))))))))))))

124 Supporters Support

1 to 20 of 40

Comments

Анют, то что % жира снизился видно не вооружённым глазом!👌 хотя какой там жир😊🙈 нет его))

23 Apr 21 by member: 'Natalia

'Natalia биа говорит 24 %))))я ему верю )))) но и так сойдет)))

23 Apr 21 by member: Анчоус12

Я с понедельника тоже на дефиците)) У меня жира стало больше и один +, грудь вернулась😁

23 Apr 21 by member: Irba9

Irba9 ну мне не в кайф есть стало.. я так е вещи пересекаю...биа делала вот прям ..мышцы растут плохо,но растут. И фиг с ними))))главное кайф

23 Apr 21 by member: Анчоус12

Аня, выглядишь отлично! После НГ алкоголь не употребляла. Намедни пригласили на ДР. Выпила 2 бокала игристого. Возвращаясь домой выпила 1 литр воды и 0.5 тана. Вывод: пить это не мое. Уже...

24 Apr 21 by member: Ol'ga Volk

Ol'ga Volk доброе Лель..я спокойно к алкоголю..я скорее не доверяю не пьющим😁😁😁😁😁но пью умеренно-3 бокала край....

24 Apr 21 by member: Анчоус12

Аня, отлично выглядишь! все видно! Значит, дефицит у тебя 2100, а сколько ты ела для набора? сколько калорий тебе надоело? Любопытничаю, потому что сама люблю пожрать. и пока что мне никак не надоест. Правда, от конфет уже отвернуло. они мне теперь кажутся не вкусными.

24 Apr 21 by member: verba100

verba100 ну смотри ..2300 я ела норм едой.. последние 2 недели углей много+булки ...1 кг моментом набрался но качество фу и плюс конечно самочувствие такое сеье..я отвыкла и от сладкого и от булок.. цель сделать рабочими мышцы кора и прямую,чтобы избежать ушивания диастаза.. вес уже давно не определ:ет ниыига в моем случае.. белки от 130 сейчас .. и слева я ем на 1400 ..жопа 90 !!!!!!см 😁😁😁а справа на 2400 и жопа 97 см .... охриненные цифры так то

24 Apr 21 by member: Анчоус12

Анна, вот странно. Жир же легкий, но объемнее мышц. Почему слева жира больше, а ОБ меньше?

24 Apr 21 by member: tana98nov

Доброе утро 😘 Слушь, ну очень круто 👍🏼

24 Apr 21 by member: Ekaterina.zel

tana98nov попа сдулась вообще через 3 месяца на низких калориях, бокамге ушли.. так что это кости +жир на боках.. у меня вообще 31 %был жира в начале))))а сейчас есть какая-никакая попа.. наела))))

24 Apr 21 by member: Анчоус12

Selena076 доброе 🤗🤗🤗спасибо Катюш 😘

24 Apr 21 by member: Анчоус12

Больше всего заметно в плечах, красивые плечи стали.

24 Apr 21 by member: Irba9

Irba9 спасибо😘да.. верх у меня не рабочий был конечно

24 Apr 21 by member: Анчоус12

вах, какой дэушка🥰

24 Apr 21 by member: _Zeppelinz

Передний пучок дельт торчит, Аня🔥. Это победа✌️

24 Apr 21 by member: storyowner

storyowner спасибо Саша 🤗🤗🤗🤗я с ним долго билась😊

24 Apr 21 by member: Анчоус12

Yamaviks спасибо Ксю 😘😘😘

24 Apr 21 by member: Анчоус12

👏👏👏👍👍👍✨🌺✨🤩

24 Apr 21 by member: Gi@nni78

Результат 🔥..Я наверное никогда не скажу эту фразу... надоело есть,. ухожу в дефецит..Я свой дефецит в 2000 воспринимаю как наказание, каждый раз пытаюсь держать, но выдерживаю дней 5-10 и ушла жрать😅.Хотя на дефеците за бжу очень слежу и булки у меня туда не помещаются нифига..🤷...Всегда интересно почему одним надо мало, а другие жруны как не в себя🤔 есть вообще этому научное объяснение или всё происки хитрого мозга....

24 Apr 21 by member: ksy1978

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Анчоус12's Weight History

View Complete History

Анчоус12's Journal, 23 Apr 21

Submit a Comment

Анчоус12's Weight History