keto_danny's Journal, 07 Jan 21

Lekker!😋😉 

Is zeker erg lekker😊 

Wat zijn dat voor broodjes dan? Zien er lekker uit.  

Jammer dat die bakker niet overal zit, één keer in Oudewater eentje tegen gekomen op een markt, helaas werd de markt net afgebroken en was er niks meer te koop. 

https://stoepje.nl/onze-markten Zuid westen van het land dus. In de toekomst eens proberen. Ik moet mijzelf altijd verhongeren wil ik in de avond een hamburger maken voor mijzelf, puur door het broodje die dan te "zwaar" is. 😁 

Deze hebben niet echt weinig calorieën, maar wél weinig koolhydraten. En ze zijn erg lekker! Bakkerij t stoepje staat alleen op markten, ik rij er zelf ook voor naar een ander dorp. Maar gooi ze per 10 in de vriezer, en doe ze 5 minuten in de airfryer nadat ze ontdooit zijn. Dan zijn het net vers gebakken "waldkorn" broodjes😋 

Illy,als je Facebook hebt kan je kijken op Koolhydraatarmdieet met weekmenu, ideaal.  

Keto is geen dieet, maar een leefstijl. Als je stopt met je een aan calorie restrictie houden, kom je altijd aan. Als het je niks lijkt, moet je het vooral niét doen! 

@Illy wat bedoel je met zwaar eten? Ik heb de afgelopen 20 jaar geloof ik elk dieet wel geprobeerd en keto is het enige wat mij op lange termijn de beste resultaten gaf. Minder honger dan andere diëten, voel mij veel fitter ondanks weinig calorieopname en makkelijk toe te passen in mijn levensstijl. Belangrijk is wel dat je graag melkproducten eet (eiwitten). Keto is wat mij betreft nog wel een dieet, maar zodra je op gewicht ben kan je vervolgens overgaan op koolhydraatarm/beperkt en dat is voor mij dan weer een leefstijl :) 

Jullie noemen het denk ik hesp? Het is varkensvlees in ieder geval. Bij ieder dieet moet je ervoor zorgen, dat je minder calorieën nuttigt, dan dat je verbrand. Dan zit je altijd goed! Veel succes!  

Graag gedaan!