今天補魚 運動前三個鳳凰酥加奶酥麵包 今天槓鈴40公斤深蹲 跳箱 練手 一樣賽百味無糖豆漿😅
View Diet Calendar, 16 December 2020:
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1567 kcal
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Fat: 52.40g | Prot: 47.94g | Carbs: 185.38g.
Lunch: 7-11 關東煮黑輪, 7-11 關東煮苦瓜封, 7-11 關東煮-豬肉貢丸, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮-鮮香菇, 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. Dinner: Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿, 統一 奶酥麵包. more...
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Comments
昏倒,約哥這樣的運動量,都不知道夠不夠消耗掉三個鳳梨酥的熱量 🤣🤣🤣🤣🤣
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老莊說中了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️ 一盒十二顆的又快吃免了😭
16 Dec 20 by member: josephc0917
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😱😱😱老莊今晚到處亂說,這裡熱量這事倒說的中肯真難得😅😅😅
16 Dec 20 by member: chenxxxcccc
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16 Dec 20 by member: josephc0917
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