|
Keto diner: Javaanse gehakt rol, met zoetzure komkommer. Heel erg lekker gegeten! Fijne avond!😘
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 128.76g | Prot: 66.17g | Carbs: 14.57g.
Breakfast: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Aman Prana Kokos Meel, Freshona Coconut Milk, Holland & Barrett Geraspte Kokos, Jumbo Biologische Kokosolie, AH Ei. Dinner: Nevo Ui Rauw , Koningsvogel Surinaamse Sambal , Nevo Komkommer met Schil , Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, AH Rundergehakt, Kikkoman Sojasaus, AH Ei. Snacks/Other: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Dolce Gusto Lungo. more...
|
|
 Comments
Lijkt wel een goedgevulde loempia 😋
12 Oct 20 by member: Wobbeltje!
|
12 Oct 20 by member: dani.p2
|
Smaakte niet als een loempia, maar was erg lekker!
13 Oct 20 by member: keto_danny
|
heb dit recept zien staan in het blad Boodschappen van de Coop. ziet er heerlijk uit
13 Oct 20 by member: dame0165
|
Ja dat klopt! Heb het ketogeen gemaakt.
13 Oct 20 by member: keto_danny
|
Wat houd een keto gerecht/keto dieet in?
13 Oct 20 by member: jessepauwels
|
Google maar even, is een lang verhaal.
In het kort gezegd, je stapt over op het verbranden van vetten, in plaats van koolhydraten.
Ik eet 75% vetten, 20% eiwitten, en 5% koolhydraten.
Ik ben inmiddels onder mijn streefgewicht, dus ik eet nu tot maximaal 25 gram koolhydraten.
Dat deed ik tot 20 gram
14 Oct 20 by member: keto_danny
|
Oké interessant! Je kan via deze app toch ook een product of bijv maaltijdsalade inscannen? Hoe moet dat 😅
14 Oct 20 by member: jessepauwels
|
Kant en klare maaltijd salade?
Gewoon naar je lunch gaan, dan op plus klikken, dan staat er onderaan een fototoestel.
Daarop klikken, en dan rechts op streepjescode drukken, en de streepjescode van de salade scannen.
En dan het gewicht invoeren hoeveel je gegeten hebt
14 Oct 20 by member: keto_danny
|
Ja bijvoorbeeld inderdaad! Dankuwel! Veel succes met uw proces
14 Oct 20 by member: jessepauwels
|
Ik ben al op gewicht.
De truc is nu om op gewicht te blijven.
14 Oct 20 by member: keto_danny
|
Weet ik, maar dat is ook een uitdaging toch?
14 Oct 20 by member: jessepauwels
|
Daar gaat al vanaf april goed. Dus ik denk dat ik ontdekt op hoe😉
Maar net als ieder ander, zal ik mijn hele leven moeten opletten.
15 Oct 20 by member: keto_danny
|
15 Oct 20 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|