|
Keto lunch: "rijstpap"😋 Gemaakt van zero rijst. Met avocado, pecannoten en frambozen toppings. Fijne middag!😘
|
1484 kcal
|
Fat: 121.07g | Prot: 51.84g | Carbs: 24.52g.
Breakfast: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Freshona Coconut Milk, AH Chiazaad, Zero Rice Rijst, AH Doosjevol Frambozen, AH Avocado Eetrijp, Pecannoten. Dinner: Atkins Peanut Butter Cups, Funkyfatfoods Keto Cacao Coconut 71%, Melkan Roomboter Ongezouten, Freshona Asperges, Alesto Walnoten, Skinny Chocaholic Spread White Chocolate , Lidl Braadworst Kip, Body & Fit Egg White Powder, Freshona Coconut Milk, AH Doosjevol Frambozen, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Nevo Bloemkool Gekookt . Snacks/Other: Dolce Gusto Lungo. more...
|
|
 Comments
Krijg altijd trek van jou prachtige creaties
16 Aug 20 by member: Maridoraa
|
16 Aug 20 by member: keto_danny
|
Het is niet zozeer dat ik trek krijg/heb, maar wel, hoe verzin je het en waar haal je de inspiratie en of recepten vandaan. Ga je nog eens beginnen met kookcursussen.
16 Aug 20 by member: Ringeloren
|
Ik heb een hele rijke fantasie😂
Alles waar ik trek in heb, probeer in ketogeen te maken.
Het lukt héél vaak niet in één keer.
Maar dan ga ik door totdat ik het perfect vind.
Ik heb zoveel ideeën, dat de weken te kort zijn😊
16 Aug 20 by member: keto_danny
|
wat is je recept van de rijstepap
20 Aug 20 by member: dame0165
|
Keto rijstpap:
- 200 gram zero rijst.
- 180 gram kokosmelk(freshona, alleen de dikke crème)
- 10 gram chia.
- 16 gram erythritol karamel.
- Flink kaneel poeder.
Spoel de zero rijst heel grondig af.
Laat goed uitlekken, en doe in een klein pannetje met de overige ingrediënten.
Laat het even inkoken, en haal dan de staafmixer erdoor.
Niet helemaal fijn malen, moet een beetje structuur in blijven.
Proeven of het zoet genoeg is.
En dan uitserveren.
Lekker met avocado, frambozen(diepvries) en wat pecannoten
20 Aug 20 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|