josephc0917's Journal, 01 Aug 20

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紫米熱量會比較低嗎？🤔🤔🤔

View Diet Calendar, 01 August 2020:

2280 kcal

Fat: 39.00g | Prot: 106.21g | Carbs: 383.04g. Breakfast: 全家薏仁漿, 飯糰. Lunch: 吉野家味噌湯, 吉野家牛雞雙寶丼. Dinner: 小卷, 米粉（煮熟）. Snacks/Other: 泰山八寶粥, 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. more...

3212 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments

紫米是優質澱粉👍🏻

31 Jul 20 by member: cc1214

熱量好像一樣，是補血營養價值高😊😊

31 Jul 20 by member: laimay

上圖蛋糕熱量比較多😂😂😂

31 Jul 20 by member: laimay

因為紫米加10元才能以10元加薏仁漿😅

31 Jul 20 by member: josephc0917

紫米好吃👍🏻

31 Jul 20 by member: chia ling0519

約哥紫米熱量不會比較低喔，紫米是花青素含量較多，其他都差不多啦，別想太多。紫米是糯米喔，消化時間比較久喔，要注意一點。可以考慮黑米，黑米不是糯米，比較好消化，一樣有豐富的花青素。👍👍

31 Jul 20 by member: 尼歐NEO

然後呢，🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️吃蛋糕的人，在意什麼熱量啦😅😅😅😅

31 Jul 20 by member: 尼歐NEO

尼歐正解😹

31 Jul 20 by member: Liyingc

尼歐什麼都懂隊長說吃.蛋糕會瘦😅

31 Jul 20 by member: josephc0917

紫米算糯米不好消化要吃黑米

31 Jul 20 by member: 玻璃喵

沒吃過黑米乀下次試試

31 Jul 20 by member: josephc0917

我田裡面現在都是逢萊米，沒有糯米讓你看🤣🤣🤣蓬萊米（粳米）白色有點透明，糯米（粳糯）白色不透明。😁😁😁

31 Jul 20 by member: 尼歐NEO

黑米不是紫米嗎哈哈哈哈

31 Jul 20 by member: hardwork666

原來紫米是糯米阿!!挖攏恩災😮😮那我也要改吃黑米😅😅

31 Jul 20 by member: Sis Mi

其實是「紫糯米」，「黑糙米」😅😅

31 Jul 20 by member: 尼歐NEO

閩南語好像是黑糯米😅

31 Jul 20 by member: josephc0917

紫糯台語的確有叫「歐卒辣」，所以你就知道它是糯米啊

01 Aug 20 by member: 尼歐NEO

我在賣場所看到的黑米都註名是「黑糯米」，在哪裡才能買到不是糯米的黑米呢？

01 Aug 20 by member: cc1214

Cc黑糯米是紫米

01 Aug 20 by member: josephc0917

仔細看標示「黑米」是秈米，標示「黑秈糙米」就是黑米。

01 Aug 20 by member: 尼歐NEO

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