|
|
1227 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 47.62g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Tesco Spring Onions , Шампиньоны Жареные, Tesco Toasted Sesame Oil, Morrisons Salad Peppers, Meadow Fresh Italian Salad, Жареное Яйцо, Mlekovita Kefir, Tesco Radish. Lunch: Tesco Pumpkin Seeds, Tesco Sunflower Seeds, Tesco Pecan Nuts, Tesco Hazelnuts. Dinner: Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Tesco Vine Ripened Tomatoes, Asda Radish, Milbona Creamy Greek Style Natural Yogurt , Гречка Вареная, Ragu Traditional Chunky Bolognese Sauce. Snacks/Other: Mlekovita Kefir. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Showering - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
29 Jun 20 by member: Chestnut63
|
29 Jun 20 by member: Julia Glazkova
|
29 Jun 20 by member: Chestnut63
|
29 Jun 20 by member: Julia Glazkova
|
No probs praise given when it is due
29 Jun 20 by member: Chestnut63
|
Good evening Julia. What a delicious looking meal❣️ All the beautiful colors on your plate reminds me of chestnuts veggie filled meal too😍😍😍🌈🌈🌈 Enjoy❣️💞💞💞
29 Jun 20 by member: moopie321
|
29 Jun 20 by member: Chestnut63
|
29 Jun 20 by member: Julia Glazkova
|
Юлия, скажите, пожалуйста, что это за блюдо? Спасибо 😊
30 Jun 20 by member: justaname007
|
Justaname это омлет : 2 куриных яйца, кефир 110 грамм, коричневые шампиньоны 2 шт (90 г), шпинат 40 г, зелёный лук пару пёрышек. Чтобы не подгорел снизу я его в духовке над грилью дожариваю. Салат : итальянский микс салат, сладкие перцы: красный, жёлтый, оранжевый, редис.Заправка для салата(вылеваю сразу на салат, потом перемешиваю) кунжутное масло 3 мл, яблочный уксус чайная ложка, соль и перец по вкусу. Очень хорошо для кутоников. Приятного аппетита 🙃
30 Jun 20 by member: Julia Glazkova
|
249 ккал, углеводы 7.6, жиры 16.5, белки 18.9
30 Jun 20 by member: Julia Glazkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Glazkova's Weight History
|