josephc0917's Journal, 15 Jun 20

補潑下午茶2:00多吃 班尼迪克蛋 爆漿 薯條吃兩根 運動前 蛋黃芋頭酥 今天都練下半身 冷氣好像沒開 流好多汗 壺鈴深蹲 金字塔 掌撐 等下跑步 賽百味 無糖豆漿 😅😅😅💪💪💪🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

View Diet Calendar, 15 June 2020:
1947 kcal Fat: 74.96g | Prot: 92.20g | Carbs: 229.46g.   Breakfast: 統一 木瓜牛乳, 亞尼克 草莓雙旋生乳捲. Lunch: 丹堤 班尼迪克蛋早午餐, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個). Dinner: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 阿聰師 芋頭酥. more...
3609 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
運動菜單也太忙碌了👍👍💪💪 
15 Jun 20 by member: 愛吃的大嬸
😂😂😂 
15 Jun 20 by member: gulinlin

     
 

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