Zahara87's Journal, 24 May 20

Ох, как перестать любить сладкое😁  

Крч вообще есть способ, я так делала с сырками, берёшь покупаешь кг фиников любимого сорта, идёшь домой, ждёшь пока все уйдут, садишься за стол, ставишь рядом с собой мусорное ведро, и твоя задача жевать эти финики и выплевывать в ведро, говорю сразу психологически это сложно, способ жесткий, но реально помогает, я уже не помню точно объяснение как это работает, но меняется что-то в мозгах и плюс ты смотришь на эту пережеванную кашу в ведре. Главное поставить себе цель пережевать и выплюнуть весь кг фиников, не проглатывая, займёт где пол часа - час 

А так можно со всеми сладостями?  

Что то как то пугает меня эта диета😁 написано что гастрит и язву желудка можно получить.  

Блин понимаешь твой мозг ищет оправдания чтобы этого не делать, да, само собой будет выделяться желудочный сок от жевания, просто поешь перед этим чего-нибудь нормально и ничего плохого не случится  

Понятно, попробую.  

тоже люблю финики 🤤 

Это чтобы ощутить сладость и их вкус )) и на этом успокоиться ?!🤭  

Zahara87 ты главное не переживай, у всех бывают промохи. Мы не идеальные🥰 Мы с тобой👍  

Да я никогда не соблюдала строго режима в еде, у меня всегда промахи. Конечно мы с вами обычные, поэтому будем и дальше кушать финики ❤️🌿 😊 

Идеалов нет, но есть уникальность , а это на мой взгляд куда интереснее! 

кокетничаете, у вас шикарная фигура🔥талия - мечта 

вот и я страдала, очень люблю финики и ела ( ем) больше чем нужно. Но вчера купила крекер и слопала почти 2 пачки. Уж лучше финики любить)  

🤭когда стоит выбор, то я тоже в пользу фиников!👍 

В магазинчик они все с консервантами в основном 

Есть мнение, что безопасная доза фиников - 300гр. Большее количество может вызвать проблемы в ЖКТ😉 

Взглянуть внутрь себя и понять чем можно заменить удовольствие от фиников, ведь Вы наверняка испытываете какое то удовольствие... Займитесь чем нибудь интересным, что может заменить тягу к финикам: спкс, спорт, вышивание...  

Финики,это настоящий наркотик,их невозможно съесть 2 или 3 штуки как советуют..даже 8 штук в день покажется мало..как только подсел на них..слезть очень-очень сложно..только категорический отказ и полное табу.У меня это получилось только при переходе на здоровое кето.Но это выбор каждого.Есть люди которые едят и не поправляются,это здоровые люди) я к ним точно не отношусь) только ограничения и аскеза!) 

переключитесь на манго, апельсины, мандарины, груши 

И спорт и вышивание не мешает думать о финиках🤭🌿