josephc0917's Journal, 10 Feb 20

運動前偷吃一個豆沙餅 一根香蕉(忍住了) 今天代課老師 好操 棒式都撐不太住 一直電話來 不接 😅 好多核心 深蹲跳 同學都沒翹課乀 運動中心都沒量體溫 噴酒精 有點怕 回家快洗手 一樣賽百味 無糖豆漿 啊 花生醬過期了😱😱😱

View Diet Calendar, 10 February 2020:
1448 kcal Fat: 47.88g | Prot: 88.76g | Carbs: 168.09g.   Breakfast: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. Lunch: 豬里肌, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 橘子, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個). Dinner: 香蕉, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. more...
2070 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
開始偷練囉⋯⋯我今天還🤤🙅‍♀️🤦‍♀️😩 
10 Feb 20 by member: paijping
還有一塊義大利餅忘了潑😅 不練不行了 
10 Feb 20 by member: josephc0917
又吃了一個菠蘿可頌 要睡了😅 
10 Feb 20 by member: josephc0917
約哥狂練😱😱😱😱 
10 Feb 20 by member: 尼歐NEO
運動中心應該也買不到酒精,TRX使用前應該自己噴一下比較好🤣🤣🤣 
10 Feb 20 by member: Jing9917
真的乀 一罐放外面的都空了 不過噴軟墊的還有 
10 Feb 20 by member: josephc0917

     
 

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