|
Ну,сказать тут нечего .. Немного раньше хотела выложить,но вирус-зараза.. Тут я не желе,ни разу ....Тут офигенный плотный,беременный живот,ЖЕЛЕЙНЫЕ ТУТ БЕДРА И УШКИ НА БОКАХ).... Хвалится нечем,грустить уже тоже .... 1,5 года ушло на избавление от жира на животе ,объемом 84 см ... сейчас объем 68... Хвалится нечем ,из плюсов -тело очеень плотное,мышечное,пресс пока не показался,сисяо тоже немного удрали,но тоже пережили)))).. А в целом -возможно все ))))))))))и в любом возрасте) И НЕТ ,ФОТО НЕ ДО И ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ!!!!!!!! ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 113.93g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Творог 9%, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Lunch: Сухари, Мираторг Чечевица с Овощами, Куриное Филе. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 109
 Comments
Присоединяюсь ☝️всё возможно и в любом возрасте✌️. А ты отлично выглядишь! Живот🔥суперский
22 Jan 20 by member: storyowner
|
storyowner пока еще нет ,но я работаю над этим)))ну ты все про живот знаешь😁😁😁😉сестры по несчастью
22 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Конечно, знаю, поэтому и пишу, что суперский. Мой спасательный круг тоже был знатный😁. Причем, совсем недавно же - полгода всего прошло, как его нет со мной😜
22 Jan 20 by member: storyowner
|
storyowner у меня уходил долго 🙈🙈🙈жопу проще изменить,но не его😁
22 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Прикинь, я до сих пор не осознала до конца, что его нет😁. Ремни не отнесла еще новых дырок навертеть. 😁И периодически себя ощупываю в районе талии, ну чтобы убедится, что там твердые мышцы и 1-2 см ПЖК, а не запасы на случай голода🤣
22 Jan 20 by member: storyowner
|
storyowner у меня пока есть еще и кожа лишняя и макушка....очень тяжко ..да тоже в зеркало регулярно смотрю не верю😁😁😁😁
22 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Это результат пп+спорт? Как часто тренишь?
22 Jan 20 by member: Айса_К
|
Айса_К это результат да..питание +тренировки.спортом их не назовёшь,я к соревнованиям не готовлюсь)))сначала 5 раз в неделю..3 сила +2 hiit.с мая кардио убрала вообще +вес увеличила...по яоодичным и ногам отклик гораздо лучше,живот очень тяжело уходит(
22 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Аня, кожа тоже не айс. Поэтому так и живу с 2мя кубиками. Никаких дефицитов-сушек в ближайшее время, а то и никогда. Не успевает дерма с выработкой коллагена за уменьшением ПЖК. Надо дать ей время. С косметологом консультировалась. Нити отвергаю - это запрет на физкультуру, ну их. Остальное всё медленный путь увлажнения, тонизирования и стимуляции выработки коллагена - прям программа на год.
22 Jan 20 by member: storyowner
|
22 Jan 20 by member: Thunderstorm11
|
storyowner я пока сбилась...мне инъекции не светят вообще..принимаю себя как есть))))безусловно)))
22 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Thunderstorm11 капитулировала на размерчик Танюш))))))
22 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Аня, у меня вся ушла. Рудименты молочной железы остались. Но самое странное, что чем больше она уходила, тем меньше желания ее исправлять. Сейчас точно решила, что никаких операций.
22 Jan 20 by member: Thunderstorm11
|
Не ну круто же, Анюта!!! Смотри ноги на месте и бёдра, а как много ушло с живота и талии 👍👍, не наговаривай на себя, у меня низ живота тоже в последнюю очередь уходит, ну ты знаешь😁, а кожа подтянется со временем и питанием👍👍, организму надо тоже к новому телу привыкнуть, кожа самый большой орган человеческого организма, как ни крути🤷♀️🤷♀️🤷♀️
23 Jan 20 by member: sinkha177
|
23 Jan 20 by member: Жук78
|
Thunderstorm11 у меня друг военный хирург,сейчас занимается пластикой.место где он меня зароет после такого желания я видела😁😁😁😁😁
23 Jan 20 by member: Анчоус12
|
фигура - "адский дюшес"))) Надо же такое придумать! Анна, у Вас обалденное чувство юмора и красивая фигура! 👍 Сейчас стала ещё лучше!
23 Jan 20 by member: Leonia2012
|
sinkha177 ну ноги да,но качество ног сильно изменилось..из желе в тверденькое))))и бока )))))а живот да))))
23 Jan 20 by member: Анчоус12
|
23 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Leonia2012 спасибо))))юмор это мое спасение😉😉😉😉😉
23 Jan 20 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|