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今天運動前吃完剩下一口奶酥 下午跑去找淒風蛋糕 水果塔都沒開 safe 今天trx 前面作手不累 後面有新招 像波比跳 肘撐往前跳深蹲 來回30下就累了 再加金字塔15下x4 一樣賽百味加無糖豆漿 今天中午吃菜 星期三那拖 有飯友疑似流感取消 賺到了😅😅😅跑步企🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
View Diet Calendar, 13 January 2020:
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1370 kcal
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Fat: 49.29g | Prot: 80.86g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: 義美 無糖豆漿, 統一 菠蘿奶酥麵包. Lunch: 7-11 皮蛋瘦肉粥, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 7-11 熱美式(中), 橘子. Dinner: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. more...
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