josephc0917's Journal, 22 Aug 19

回家吃飯 好想睡 今天不跑步了 明天要開會 資料還沒凖備 回家量吃飽飯88了 不管了 早點睡🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

View Diet Calendar, 22 August 2019:
3164 kcal Fat: 84.31g | Prot: 159.79g | Carbs: 448.85g.   Breakfast: 飯糰, 無糖豆漿, 優格, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Lunch: 藍莓鬆餅, 雞蛋(整個), 餛飩湯, 阿舍 香辣椒麻乾拌麵, 香蕉, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉. Dinner: 雞腿, 豆干, 炒青菜, 7-11 綠竹筍, 貢丸湯, 紅燒豬蹄, 全家 白飯. more...
300 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
誰吃飽飯量體重的阿😅😅😅 
22 Aug 19 by member: 尼歐NEO
上二是啥料理?😄😄😄 
22 Aug 19 by member: chenxxxcccc
苦瓜嗎?加什麼一起炒? 
22 Aug 19 by member: chenxxxcccc
加鹹蛋啊 
22 Aug 19 by member: josephc0917

     
 

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