ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Journal, 08 Feb 19

562 kcal.
Fat. 42,87 gr.
Net Carb. 7,73 gr.
Prot. 33,85 gr.

View Diet Calendar, 08 February 2019:
1501 kcal Fat: 91.56g | Prot: 93.11g | Carbs: 82.30g.   Breakfast: Yumurta, Kebir Tereyağ, Ispanak, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Heinz Hardal, Heinz Ketçap, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sızma Zeytinyağı, Patates. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz. more...
684 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

102 Supporters    Support   

Comments 
Günaydın Murat afiyet olsun 😋 
08 Feb 19 by member: SERAPAl
Günaydın herkese 😊Afiyet olsun Murat 😊  
08 Feb 19 by member: -Dream-
Günaydın millet🤗afiyet olsun Murat 
08 Feb 19 by member: Stilwasser
Murat gün geçtikçe tabaklar güzelleşiyor, hani tabak ve mekan görselini bilmesem ve bu kadar zamandır takip etmesem, görsel araması yapacağım 😂Uzun bir iltifat oldu 😁 
08 Feb 19 by member: -Dream-
Günaydın Serap, Günaydın Ömür, Günaydın Yasemin, Teşekkürler efendim,teşekkürler...😁 İltifatlar karşısında odunluk doğuştan bende😁.Teşekkürler Yasemin...Oldu zaar bir yıl,oldu mu o kadar😁? 
08 Feb 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
1 yılı geçti, ıspanakları çiğ çiğ yedin mi gerçekten? Ben salatasını yapmıştım bir kere acı biberle güzel oluyor ama genç taze ıspanaklar lazım. Omlet sıcakken üstüne yerleştirdiysen hafif dirilikleri gitmiş daha yenilebilir olmuştur diye düşünüyorum.  
08 Feb 19 by member: -Dream-
Salata için bebek ıspanaklar var Yasemin onlar güzel minnacik😁 
08 Feb 19 by member: Stilwasser
Biliyorum Ömür'üm, burda bazı marketlerde paketli salata malzemelerininin olduğu bölümde satılıyor bir ara kahvaltılarıma ekliyorum.  
08 Feb 19 by member: -Dream-
Sanırsın aynısından bir tabakda senin önünde var😁.Nasıl da betimledin,omletin altında kalan bölüm aynı bahsettiğin şekildeydi.Çiğ çiğ yedim ilk defa ve çok da beğendim😁. 
08 Feb 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Ayın 6'sında yaptığın paylaşımı seyredince aklıma bir diyalog geldi gene 😁İkinci şarkı Bö 'den, sen gene bir BÖ şarkısı koymuştun o zaman epey epey oluyor, bu kadar postlarına yorum yapmıyordum daha azdı. Tuba Böööö yazmıştı ben ise açmayın korkunçlu video yazmıştım ve gülmüştüm😁O anda aslında çok ters bir cevap verebilirdin güzel bir şarkıydı ama ters cevap vermedin ve ben o şarkının ismini son paylaşımın sonrası yeniden hatırladım desem. Bazen yazmak istediklerimi aynı gün yazarsam anlamsızlaşacak gibi geliyor o yüzden bekliyorum 😊 
08 Feb 19 by member: -Dream-
Tabağı betimleme kısmına gelince mutfak ile ilgilenen, ilgisi olan, pratik yapan insanlar az çok tahmin edebilir diye düşünüyorum. Kafamda ben yapsam nasıl yaparım gibi 😀  
08 Feb 19 by member: -Dream-
Bunları da hatırlıyorsan vah ki ne vah😁.  
08 Feb 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
İğrenç bir hafızam olduğunu söylemiş miydim 😁 
08 Feb 19 by member: -Dream-
Bazı şeyler tecrübe edilerek öğrenilmeli😁.Farkındayım...😁😁. 
08 Feb 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Günaydın kızlar 😁 
08 Feb 19 by member: SERAPAl

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.