|
564 kcal. Fat. 42,67 gr. Net Carb. 7,64 gr. Prot. 36,2 gr. . https://youtu.be/FpvReFa_uXo .
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 114.69g | Prot: 106.44g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Yumurta, Zeytin, Domatesler, Biber, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Pastırma, Namet Sucuk, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Sızma Zeytinyağı, Acı Biber, Domatesler, Maydanoz, Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Sarımsak, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Nuh Ankara Arpa Şehriye, Kebir Tereyağ, Yayla Osmancık Pirinç. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. more...
|
|
 Comments
Günaydın Murat, afiyet olsun.
05 Feb 19 by member: -Dream-
|
Günaydınlar Yasemin ve Murat 😘 afiyet olsun 😋
05 Feb 19 by member: SERAPAl
|
05 Feb 19 by member: -Dream-
|
Günaydın Yasemin,teşekkürler.
05 Feb 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Teşekkürler Serap,günaydın.
05 Feb 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
O peynirin üstüne sucuk yağı oldu mu şimdi murat ? 🧐Cık cık cık
05 Feb 19 by member: ayışığım
|
Bildiğin serpme kahvaltı 🤤. Afiyet olsun.
05 Feb 19 by member: __Koray__
|
Günaydın herkese🤗afiyet olsun Murat
05 Feb 19 by member: Stilwasser
|
05 Feb 19 by member: DPN15K
|
Ayşe😁.Ziyan edermiyim hiç.Bi’ sucuğun yağı bir de tavuğun yağına üzülürüm.Sucuğun yağını böyle değerlendirirken,tavuğun yağını da genelde o gün pazı ya da ıspanak yaparak kullanıyorum😁.
05 Feb 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
05 Feb 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Teşekkürler Ömür,günaydın...
05 Feb 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
05 Feb 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
05 Feb 19 by member: MeriihKartal1903🦅
|
bisey sorucam ben neden yorum almiyorum neden kimse yorum yapmio takip nasl yukselticez
05 Feb 19 by member: sumeyyekurtkaya763
|
Sümeyye selam. Takip önemli değil de yine de yorum almak veya sormak istediğin şeyler olursa bazen gözden kaçabiliyor. Saat de önemli olabilir. Denk gelmedim ben mesela senin gönderilerine hiç. Eğer önem verdiğin birşeyse o zaman kendi gönderinin altına bir yorum yazarsan tekrar ğste gelir. Gözden kaçıranlar görebilir. Zamanla insanlar birbirini tanıyıp konuşuyor ondan sonra takip oluyor :)) zaten onun da bir etkisi veya farkı yok benim gördüğüm kadarıyla.
05 Feb 19 by member: ayışığım
|
05 Feb 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Ayışıgım cok tsk ediyorum ve ben burayi kullanmayida pek bilmiyorum yeni actım bana biraz bahseselir misiniz nasl kullaniliyor burasi
05 Feb 19 by member: sumeyyekurtkaya763
|
Chat ile tanışmışsın zaten :)) kalori kısmından günlük yediklerini girip kalori alımını veya etkinliklerini takip edebilirsin. Raporlardan da gecmişte ne günahlar işledin ona filan bakıyorsun işte :) kurcala biraz basit mantığı var çözersin
05 Feb 19 by member: ayışığım
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|