|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 68.98g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Замороженная Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Сливочное Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Агуша Иммунити, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Борщ с Курицей. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Лимак Хлеб Подовый, Белевские Сладости Белевская Пастила, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Перекресток Форель Малосоленая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фили-Бейкер Пирожное Орешек, Коркунов Конфета, Фундук Фундук. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Cleaning - 2 hours and 15 minutes, Showering - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Cooking - 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|