josephc0917's Journal, 18 Nov 18

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勝博殿吃好多還加點牡蠣靠明天trx 了😭😭😭😭

View Diet Calendar, 18 November 2018:

2932 kcal

Fat: 111.90g | Prot: 130.22g | Carbs: 353.00g. Breakfast: 優格, 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 鮮奶茶, 蔬菜沙律, 鮭魚, 烘雜糧麵包. Lunch: 麥當勞 (McDonald's) 中杯可樂, 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 麥當勞 (McDonald's) BLT安格斯黑牛堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). Dinner: 可爾必思可爾必思, 牡蠣, 味噌湯, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. more...

148 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments

讚👍👍炸炸炸炸🤤🤤🤤🤤

18 Nov 18 by member: 尼歐NEO

超想吃的🤤🤤🤤🤤⋯ 我的健身一週只剩一天了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😭😭，吃越來越多、運動越來越少，不就屎定了⋯🐷🐷🐷🐷⋯

18 Nov 18 by member: gulinlin

我昨晚鹹酥雞，吃到快吐了。。買太多。

18 Nov 18 by member: 95bbk

好爽哦，吃鹽酥雞就是要買到很大包、很多，感覺開鹽酥雞趴踢，多到吃不完那種才爽啊⋯ 我妹剛也丟買了很多鹽酥雞的照片給我⋯

18 Nov 18 by member: gulinlin

我以為她丟鹹酥雞給妳，結果只是照片😱😱

18 Nov 18 by member: 尼歐NEO

我也好愛炸牡蠣😋👍

18 Nov 18 by member: 青春痘

中和環球購物中心有勝博殿express 點豬排還點豪華版（加肉）多點廣島炸牡蠣兩顆好好吃😭😭😭最近白飯都沒吃完但這白飯好好吃全吃光了屎定了😱😱😱😱😱

18 Nov 18 by member: josephc0917

肌肉男就是任性👍👍😎😎 ，而且還有秘密武器，根本不用怕啊 👍👍😎😎

18 Nov 18 by member: gulinlin

㊙️密武器是？🤔🤔🤔

18 Nov 18 by member: 尼歐NEO

秘密武器🤔🤔🤔

18 Nov 18 by member: josephc0917

約哥秘密武器多了⋯ trx +subway 啊、蛋糕啊⋯

18 Nov 18 by member: gulinlin

請問約哥您減重的方式可以分享一下嗎？我可以叫我家那個不爭氣只愛吃外食又不定動的哥哥好好學習一下

18 Nov 18 by member: claire.tsai

Claire 你不要聽隊長亂說我已經卡三個月了越減越肥之前會降真的是少吃（尢其是澱粉）多運動啦但我愛吃又會爆衝克制不住🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

18 Nov 18 by member: josephc0917

不不不，我也覺得約哥有秘密武器的，很強大的能力💪😝😝😝

18 Nov 18 by member: 尼歐NEO

約哥隊長今天線又變正常了🙄🙄

18 Nov 18 by member: 尼歐NEO

隊長沒亂說呀，約哥吃成這樣還沒胖，一定有超能力

18 Nov 18 by member: 筆記彡彡

真的，看照片就知道了，約哥超瘦超帥👍

18 Nov 18 by member: 尼歐NEO

重點是又愛大吃外食和蛋糕🍰😁😁

18 Nov 18 by member: 尼歐NEO

相信有秘密武器+1111111

18 Nov 18 by member: claire.tsai

超瘦超帥的⋯ 是不是有修圖🤔🤔 把身型拉長 🤔🤔🤪🤪（快溜

18 Nov 18 by member: gulinlin

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