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josephc0917
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22 Jul 18

josephc0917's Journal, 22 Jul 18

 
吃完早餐加班去 為了解決多拿的筷子 今天點豬排蛋餅 加鮮奶茶還有亞尼克生乳捲😅😅😅好像太多
View Diet Calendar, 22 July 2018:
1939 kcal Fat: 70.16g | Prot: 82.93g | Carbs: 232.53g.   Breakfast: 鮮奶茶, 亞尼克 生乳捲, 蛋餅. Lunch: 雞腿便當. Dinner: 橙汁, 亞尼克 生乳捲, 紅餐酒, 肉粽. more...
297 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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1 to 20 of 22
Comments 
😍😍好吃⋯🤤🤤 
21 Jul 18 by member: 鄭佩芬
這奶油含cheese 下次還是少吃😅 
21 Jul 18 by member: josephc0917
其他兩次減少澱粉量就可以，偶爾吃一下滿足味蕾，沒關係 
21 Jul 18 by member: chi0717
讚👍，約哥 好樣的，為了解決多拿的筷子🥢😱😱😱😱 
21 Jul 18 by member: 尼歐NEO
是啊 本來吃生乳捲就好了😱😱😱 
21 Jul 18 by member: josephc0917
唉 吃東西都會有藉口 
21 Jul 18 by member: josephc0917
早餐只有生乳捲更奇怪吧😱 
21 Jul 18 by member: 尼歐NEO
不會啊 佩芬都這樣配咖啡😅😅😅 
21 Jul 18 by member: josephc0917
你又沒有跟她一樣吃完蛋糕去跑操場或打球🤔🤔 
21 Jul 18 by member: 尼歐NEO
花生捲每份108熱量(共9份351公克)，全部吃完等於9份x108=972熱量，這捲怎這麼高熱量? 是我認知錯誤嗎？好像比全聯那個巧克力捲還邪惡😲 
21 Jul 18 by member: 魔力傑
剛剛沒發現乀😱😱😱 會不會是因為起士 跟邪惡的牛肉捲差不多😭😭😭 
21 Jul 18 by member: josephc0917
差不多啦，約哥這樣一份108大卡，我上次那個櫻桃捲一片也有170大卡耶。約哥這個算低的勒。 
21 Jul 18 by member: 尼歐NEO
主要是鮮奶油（內餡）和奶油與糖（蛋糕體）的熱量 
21 Jul 18 by member: 尼歐NEO
尼歐 我切的不只一1份啦 他短短的一條怎麼可能切九份 根本是欺騙😱😱😱 
21 Jul 18 by member: josephc0917
騙大家沒注意到這熱量 
21 Jul 18 by member: josephc0917
好啦好啦，1.5份好嗎？😆😆😆 
21 Jul 18 by member: 尼歐NEO
總重351g 1/5也才70g 就大概200卡了 
21 Jul 18 by member: josephc0917
不多！不多！ 剛剛好而已！嘿嘿嘿..... 
21 Jul 18 by member: DeirdreSung
🤔🤔🤔 
21 Jul 18 by member: josephc0917
早餐🍰+☕️是絕配⋯😋👍 
21 Jul 18 by member: 鄭佩芬
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