Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2016
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77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1270 kcal
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Fat: 39.07g | Prot: 73.23g | Carbs: 165.49g.
Breakfast: Banana Passa, Banana Nanica, Café com Leite Desnatado, Jussara Leite Desnatado, Sementes de Linhaça, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Fígado de Galinha, Patê de Fígado de Galinha (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Canto de Minas Ricota Fresca, Visconti Torradinha Canapé. Snacks/Other: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Banana Nanica. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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maywaddington's Weight History
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