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Tenho mantido os 72, e estou mantendo a musculação.
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72.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2024:
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1381 kcal
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Fat: 72.17g | Prot: 101.20g | Carbs: 82.00g.
Breakfast: Batavo Iogurte Grego Tradicional, Pêssego, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Nestlé Creme de Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Pêssego, Giroil Psyllium Fibras, Vigor Iogurte Grego Tradicional. Lunch: Bertalha, Keep Light Moqueca de Camarão , Rosbife. Dinner: Ceviche de Tilápia, Keep Light Moqueca de Camarão . Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Queijo Meia Cura. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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maywaddington's Weight History
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