Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 21.57g | Prot: 104.54g | Carbs: 224.03g.
Breakfast: Alshifa Natural Honey, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Окей Огурцы, ВкусВилл Соус Сацебели, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Hortex Брокколи Смесь. Dinner: Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Alshifa Natural Honey, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Грядка Удачи Шампиньоны Целые, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Riso Scotti Хлебцы Рисовые С Турецким Горохом И Злаками, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фаберлик Какао, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Mentos Жвачка, Zero Низкокалорийный Джем Банан, Вкусвилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью-Миндаль-Инжир, Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ашан Банан, Ашан Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|