|
Eita! Entendi nada... Me comporto feito um monge essa semana, e o peso estagna e depois sobe! Quer saber? Dane-se! Hoje é dia de gastronorgia!
|
80.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4804 kcal
|
Fat: 153.83g | Prot: 184.56g | Carbs: 649.10g.
Breakfast: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Wickbold Pão Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. Lunch: Contra-filé, Ovo Frito, Farofa de Ovo, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Torta de Limão com Merengues, Suco de Maracujá, Barion Casquinha de Sorvete. Dinner: Pão de Queijo, Sorvetes de Morango. Snacks/Other: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Farofa de Ovo, Feijoada, Pão de Queijo, Café com Açúcar. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|