Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3322 kcal
|
Fat: 239.11g | Prot: 193.84g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: Suszona Śliwka, Łaciate Masło Extra, Delikate Serek Wiejski, Orzechy Włoskie, Jajko. Lunch: Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb, Lubię Smalec ze Skwarkami, Hi Tec Hi-Anabol Protein, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Dinner: Zupa Cebulowa, Masło, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Turek Ser Camembert, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Snacks/Other: SFD WPC Plus Protein Instant, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smash22222's Weight History
|